2017.09.26 22:47プロテイン太る説！？プロテインは太ると思っている人がまだ多いようですが、その人は間違っています！何が間違っているかというと、プロテインの摂り方ですね。あなたがプロテインを飲みたいと思ったということは、カラダを変えたいということですね。カラダを変えたいということは、現在は望まないカラダになってしまって...
2017.08.15 09:05水分を摂らないと死ぬ 人のカラダは約60％が水分で出来ていると言われています。胎児は体重の90％、赤ちゃんは約75％、子供は約70％、成人で約60％、老人で50％と年齢によって変わります。加齢によって水分の割合が減っていく理由は、カラダについている必要な脂肪の分だけ水分の割合も少なくなっているからだそ...
2017.07.24 04:58低糖質(ローカーボ)ダイエットの仕組み低糖質ダイエットの仕組み低糖質ダイエットは、エネルギーである糖質の摂取を抑えることで、エネルギーの枯渇状態を起こさせ、カラダに備わっている調整機能を利用して、体脂肪などの別のエネルギーからダイエットを狙う方法です。